Porque yo pienso que el humor es la medicina mas mejor para el depresión.
Mi propia experiencia consiguiendo mi certificado de EMT y aprendiendo de la depresión.
Yo estudie la autonomía, la circulación de sangre, todos los huesos en el cuerpo, el celebro, el corazón y hasta también aprendí como subir y bajar un paciente a una ambulancia. Aprendí como parar los hemorragias, asistir gente con trauma hasta y también aprendí como hacer CPR en los adultos y bebes. Pero lo más importante de lo que aprendí era como resistir o reducir la depresión que puedes conseguir trabajando en los servicios médicos de urgencia (EMT). El primer día de EMT, entré al cuarto pensando que todo iba a ser el miso ambiento como de mi escuela secundaria. Pero no, la primera cosa que hizo mi profesor era hablarnos como un colega. Mi profesor nos dijo que no le llamemos por su apellido sino por “Doug”,su primer nomber. No era necesario hablar formalmente, el profesor nos llamaba con apodos chistosos, como a mí me llamaba “Little mermaid (serenita, por el nombre Ariel)” y a una chica que no pudo concentrase bien le llamó “Ms. A.D.D”.
Lo que estaba haciendo Doug erá algo muy importante, nos hizo sentir libre para poder expresarnos completamente. El humor es la medicina más importante para sobrevivir en la carrera de EMT. Al principio de cada clase siempre hemos mirado una foto bien grafica. Por ejemplo, un agujero en el pie derecha hecho por un balazo de una escopeta. Por encima se puede ver que el agujero tiene un diámetro de dos pulgadas, pero el segundo foto se ve el mismo pie pero de abajo. Ya no existe el pie por de abajo porque el orificio de la entrada es más pequeño que el orificio de salida. Así era nuestra manera para poder insensibilizarnos a ver heridas bien graves que quizás veremos cada día y al mismo tiempo aprender como identificar heridas.
El estrés poco a poco, también llamado Reacciones de estrés acumulativo, es cuando sufres de muchísimos incidentes que causa estrés. Se puede ver síntomas cuando comienzas de aumentar de peso, pierdes relaciones con amigos y familia, pierdes control de emociones y comiences de sentir dolor físico de tanto preocuparse. ( Limmer)
Reacciones de estrés retardada es cundo un incidente no lo afecta a la persona en seguida, sino tal vez en semanas, meses y hasta años para poder ver síntomas. (Limmer)
La cultura como una barrera para curas
Hay tratamientos que se puede hacer para reducir el estrés. Nuestro libro de EMT se llama “Emergency Care”. Nos explica que se puede tratar de cambiar lo que haces todas las días, como hacer ejercicio para reducir la tensión del cuerpo. Hay que comer bien, porque si comes comidas malas, afecta la salud y energía que tienes en el día. El libro dice que lo más importante qu puede hacer una persona es dedicarse tiempo a relejarse (Limmer). También es bueno tener tratamiento como “critical incident stress debriefing” (CISD), donde un grupo de trabajadores se reúnen para hablar sobre un evento que causó mucho estrés. Dice el libro que a veces CISD puede parar afectos de largo tiempo como reacciones de estrés retardada. (Limmer)
También hay maneras medícales para curar la depresión pero no es tan seguro. Sharon Begley de “Newsweek” habla de cómo las píldoras de anti-depresión no sirven en su artículo llamado “Why Antidepressants Are No Better Than Placebos”. Sharon dice que el “Journal of the American Medical Association” han hecho estudios desde el 1998, que enseña que sí, las píldoras de anti depresión funciona, pero los resultados no son mejores que se ve con gente que han tomado placebos.
La página de Healthy place.com nos da datos diciendo que diferentes culturas piensan diferentemente de la depresión. Dice que menos de 1 de cada 11 latinos que sufren de depresión buscan asistencia. De los que han sufrido de depresión solamente 24% han sido tratados, comparado al 34% de la gente anglo americano. Hay también barreras con el idioma. De todos los doctores sicológico licenciados, menos de 1% son hispanos. (Healthyplace)
Yo sí creo que es en gran barrera la cultura para hablar con un doctor sicológico. Porque la cultura familiares en Latino América son bien caracterizados por el machismo. Hay una gran conexión con la cultural de dominación masculina y de la masculinidad exagerada. (Orgill et Al) como será posible que un chico latino, puede salvarse de la depresión si su cultura le impidé de expresarse sin violar sus creencias de ser macho? No es fácil expresarse o pensar en hablar de sentimientos.
Entonces así vemos que las píldoras no sirven, no hay muchos doctores sicológicos hispanos, hay una barrera con idiomas y la cultura no nos ayuda también. Parece que mi profesor de EMT siempre tenía razón, el humor es la medicina más barata y más accesible para la depresión.
"How Do Hispanics Experience Depression - HealthyPlace." HealthyPlace.com - Trusted Mental Health Information and Support - HealthyPlace. Web. 13 Mar. 2010.
"Why Antidepressants Are No Better Than Placebos - Newsweek.com." Newsweek - National News, World News, Health, Technology, Entertainment and More... - Newsweek.com. Web. 15 Mar. 2010.
Orgill, Julie and Tim B Heaton. "Women's Status and Marital Satisfaction in Bolivia. " Journal of Comparative Family Studies 36.1 (2005): 23-41. Research Library Core, ProQuest. Web. 17 Mar. 2010.
Limmer, Daniel, Michael F. O'Keefe, and Edward T. Dickinson. Emergency Care. Upper Saddle River, N.J.: Pearson/Prentice Hall, 2005. Print.
